回温ing…柳州人这两天赶紧嗨！收假后，天气又变→

新的一年

小伙伴们玩得开心吗？

虽然最近偶尔会有点小雨飘飘

但整体天气情况还是可以的

毕竟是弱冷空气

带来的降温和降雨比较有限

预计2日到3日

天气就会相对转好一些

全区以阴天到多云为主

仅在桂西北有一点分散小雨

气温方面

随着偏南气流加强

“回温”会继续昂首向前

二十多摄氏度的温暖范围逐步扩大些

2日-3日 桂中、桂南

最高气温陆续回到20～24℃之间

元旦假期后边两天

天气好转

想要出去透风散心的朋友

可以安排起来哟

可是！

如此“晴”景也很短暂

4日开始

随着高空槽东移影响

广西桂北、桂西有一波小到中雨现身

受雨水影响的地方

气温不仅止步不前 

而且还会小幅下降

发布君查看了

柳州最新天气情况

4日开始以阴雨天为主

大家出门记得带好雨具

4日-5日最高温达20℃

6日开始气温有所下降

大家注意防寒保暖

提醒：

元旦假期注意健康饮食！

元旦假期里，各种聚会都少不了。聚会多了，不少人就会忽视饮食健康，那么问题来了，饮食健康究竟要注意些什么呢？今天就和大家来聊一聊元旦饮食的注意事项！

一、聚餐提倡分餐制，公筷公勺大家使

提倡分餐制是保持健康身体的措施。最简单可行的就是在餐桌上准备公筷公勺，避免个人的筷子和勺进入大家的菜肴中。

二、按时就餐莫贪玩，饮食规律防紊乱

假期的饮食还要注意的就是按时按点，不要因为玩和睡打乱正常的饮食规律，使胃肠不适应而造成消化功能的紊乱。

三、清淡少油腻，搭配要合理

过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少，人们又常睡懒觉，几天假期又长几斤体重是常见的问题。因此最好注意调整一下自己的饮食，应该比平时更清淡些，减少脂肪的堆积。

四、宁可少吃一口，不让胃肠难受

聚餐家宴常常是很丰盛的，丰盛的菜肴往往使人食欲旺盛而“吃撑”了，造成胃肠不适甚至消化系统疾病发生，最好的预防方法就是自我节制。

五、注意食品卫生，清洁新鲜不得病

食品卫生是非常重要的，这是避免食物中毒的最重要一点。吃不完的食物，不要放置于铝制的盛器或锅内，因为较咸的菜肴或汤类长期存放在铝制的盛器中，会产生化学变化，生成铝的化合物，对身体有不良影响。

六、小心瓜子盐分多，适当适量为上策

瓜子是假期的零食之一，炒酱油瓜子、炒葵花子等，盐分较多，热量也高，这里建议你以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血压，但是也应适量吃。

祝大家开心健康地

度过元旦小长假！

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来源/广西天气、广西疾控

编辑/叶宇 审核/陈跃文

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